Опубликуем Ваши интересные и весёлые истории с мест отдыха на Подмосковных водоёмах!
Также опубликуем информацию о загрязнении того или иного водоёма.
Также ждём Ваши объявления о совместном отдыхе или другие полезные сведения!
Пишите нам! pochta@vodohranilise.ru

Как правильно прыгать и нырять в воду

Поклонникам летнего отдыха на водоемах иногда мало обычного купания и игры в воде. Так круто хорошенько разбежаться и прыгнуть в воду. Чем выше будет ваш трамплин, тем страшнее от этого нырять в воду, но и более интересно. Ныряние в водоем – это прекрасное развлечение, причем еще и бесплатное. После него остается множество приятных эмоций, большое чувство удовлетворенности, позитивные впечатления. А о том, как правильно нырять в воду, мы узнаем ниже.

Что нужно знать перед прыжком в воду?

В целом, если вы не собираетесь увлекаться прыжками в воду на профессиональном, спортивном уровне, здесь ничего сложного нет, нужно просто помнить об определенных правилах безопасности.

Первый прыжок вниз головой

Если вы собираетесь нырять вниз головой, то для начала следует попробовать с небольшой высоты – не более трех метров. В обязательном порядке тщательно изучите дно водоема, куда будете приземляться. Даже если с виду все здесь хорошо, лучше дополнительный раз просмотреть, нет ли в воде большого числа коряг. Глубина места, куда вы собираетесь прыгнуть, должна быть как минимум в два раза больше вашего роста. Чтобы в полете научиться правильно группировать свое тело, принимать вертикальное положение, можете тренироваться дома, просто станьте рядом со стенкой на руки, вверх ногами.

Первый прыжок в воду следует делать без разбега, с места у обрыва. Соедините руки, расположите их в точности над головой – именно руки должны первыми касаться водной поверхности. Прежде чем решиться на прыжок, нужно просто искупаться, разомнитесь во время плавания, попейте воды. Даже если вы отлично плаваете, оказавшись под водой, вы можете получить спазм икроножной мышцы, что станет причиной затруднения всплытия на поверхность воды. Так что есть еще одно правило – нырять в воду лучше только в том водоеме, где поблизости есть люди, которые посмотрят за вами и проследят.

Прыжок вниз ногами

Прыжок ногами вниз – более опасный трюк, но все равно следует изучить дно, сразу не прыгать с опасной высоты, разомните ноги и руки. Если же высота не слишком большая, то вариантов для приземления будет немало. Здесь можно и бомбочкой прыгнуть, и солдатиком, и вертушкой. Любой способ погружения принесет вам веселье и радость.

Как правильно прыгнуть с высокого обрыва?

Прыгайте с высоты лишь в том случае, когда вы полностью уверены в воде, знаете дно, и хорошенько научились прыгать с маленьких трамплинов. Даже если прыгать ногами вниз, следует помнить о правилах безопасности. Ведь сила удара о воду при прыжке с пяти метров сильно отличается от силы, которую вы почувствуете, прыгая с высоты десять метров. А если прыгнуть в воду с пятнадцатиметровой высоты, не соблюдая правила безопасности, этот удар может и вовсе привести к летальному исходу.

Глубина места, где вы будете приземляться, должна быть минимум пять метров. Водная поверхность должна быть чистой, даже газета, проплывающая мимо, либо бумажный лист, может стать во время удара о воду цементной плитой.